Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2017
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1179 kcal
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Gras: 35,43g | Prot: 98,79g | Glu: 121,35g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Déjeuner: Активия Йогурт, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dîner: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Банан, High Whey The Fastest High Quality Protein, Банан, Кофе с Молоком. plus...
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3178 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Nettoyage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Fitness - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de encitasha
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