Journal de f.j.bolt, 07 mai 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2017
114,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 24,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

925 kcal Gras: 67,84g | Prot: 67,53g | Glu: 10,46g.   Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Déjeuner: Loempia met Kip of Kalkoen, AH Excellent Pain D'ardenne. Dîner: AH Excellent Eendenborstfilet. Snacks/Autre: AH Excellent Pain D'ardenne, Zwagerman Ontbijtspek. plus...
2837 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Douche - 5 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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