Journal de Joshua-nutri, 08 mai 17

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Arret de clope (2 paquets par jour) plus sport depuis novembre

89 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 mai 2017:

584 kcal

Gras: 32,50g | Prot: 56,95g | Glu: 16,75g. Petit Déjeuner: Auchan Olives Vertes Dénoyautées, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Milhau Jambon Sec, Bret's Chips au Vinaigre. plus...

2606 kcal

Exercice: Cardio - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

bravo pour l'arrêt de la cigarette et bon courage

08 mai 17 par le membre: soizyk


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