Journal de KatiKau, 14 sept. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2011
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 5,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2011:
1713 kcal Gras: 48,56g | Prot: 60,30g | Glu: 256,94g.   Petit Déjeuner: 100% Whole Wheat, Jams and Preserves, Smooth Peanut Butter. Déjeuner: Peaches, Cheese Pizza. Dîner: Baby Spinach, Four Cheese Tomato Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Rotini. Snacks/Autre: Oatmeal Cookies, Lucky Charms. plus...
2276 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 30 minutes, Natation (Lent) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 6 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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