Journal de ercansari, 08 mai 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mai 2017
101 kg Perdu jusqu'à présent: 26,3 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1147 kcal Gras: 62,76g | Prot: 73,96g | Glu: 76,83g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt, Tahin Helvası. Dîner: Dana Kavurma. Snacks/Autre: Patlıcan Salatası, Mevsim Salata. plus...
3510 kcal Exercice: Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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