Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mai 2017
|
74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 83,44g | Prot: 137,00g | Glu: 144,67g.
Petit Déjeuner: Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Naturegg Simply Egg Whites, Apples, Mastro Genoa Salami, Fried Egg, Silver Hills Little Big Bread. Déjeuner: President's Choice Organics Field Greens Salad Mix, Raisins (Seedless), Dry Grated Parmesan Cheese, Almonds, Pinty's Artisan Style Chicken Breast Strips. Dîner: Truroots Organic Quinoa, Potato, Greens, Bean Sprouts, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Autre: Oranges, Almonds. plus...
|
|
2606 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Natation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de zhanghao_1st
|