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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2597 kcal
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Gras: 81,96g | Prot: 161,95g | Glu: 286,02g.
Petit Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. Déjeuner: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Hazelnut Butter. Dîner: Bread (Home Recipe or Bakery), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Snacks/Autre: Chocolate Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Mike's Hard Lemonade. plus...
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2380 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Debout - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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