Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2017
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1488 kcal
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Gras: 43,49g | Prot: 126,07g | Glu: 151,99g.
Petit Déjeuner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Котлеты, Красные Помидоры. Dîner: Спеленок Сок Яблоко Ежевика, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Snacks/Autre: Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко. plus...
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3000 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Fitness - 1 heure, Ménage - 2 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de encitasha
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