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5.0%
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54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2224 kcal
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Gras: 58,75g | Prot: 187,30g | Glu: 238,76g.
Petit Déjeuner: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Dîner: Chocolate Ice Cream, Tostitos Medium Salsa, El Monterey Chicken, Rice & Beans Burritos. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2404 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Debout - 8 heures. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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