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Na 3 dagen watervasten!
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2630 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 218,79g | Glu: 305,35g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Dextrose Pure, Brinta Brinta, Myprotein Impact Whey Protein, AH Magere Melk, Leidingwater, Banaan, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Brinta Brinta. Déjeuner: AH Snoeptomaatjes, Omelet of Roerei, Meergranenbrood. Dîner: Gepofte Aardappel (met Schil), Oldenlander Hamlappen, Kiwi. Snacks/Autre: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Mama Natuur Biologische Oer-Speltwafels, Roquefort of Blauwe Kaas, Leidingwater, Optifit Magere Kwark Citroen. plus...
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2980 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Musculation - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Zware dobber
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