Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2017
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80,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3377 kcal
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Gras: 145,30g | Prot: 179,41g | Glu: 363,61g.
Petit Déjeuner: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Déjeuner: Golden Delicious Apples, Heinz Tartar Sauce, High Liner Crispy Breaded Sole Fillets. Dîner: Brown Rice (Long-Grain), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Autre: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. plus...
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2397 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Jamrobin
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