|
Agora só faltam 7,5.
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1916 kcal
|
Gras: 124,07g | Prot: 108,45g | Glu: 88,54g.
Petit Déjeuner: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Parmalat Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Déjeuner: Brasil Cacau 70% Cacau, Pepsi H2OH Laranja, Cenouras Cozidas, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Ovo de Codorna. Dîner: Nestlé Requeijão Cremoso, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Copra Farinha de Coco (10g), Arma Zen Farinha de Maracujá, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Autre: Abacate, Haribol Paçoca de Castanha de Caju Diet. plus...
|
|
2130 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
|
Historique de poids de psilveira76
|