Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2012
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2041 kcal
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Gras: 34,09g | Prot: 69,53g | Glu: 383,40g.
Petit Déjeuner: corn chips, silhouette, quaker granola bar, Cheerios, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Fiber Supplement, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: apple, laughing cow, v8, jello sugar free lime. Dîner: Whole Wheat Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Autre: Special K Vanilla Almond Cereal, Air Popped Popcorn. plus...
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2615 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 5 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 5 heures et 25 minutes, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 3 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de bchevalier
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