|
Я, конечно, понимаю, что взвешиваться вечером - не дело, но 64 кг(((
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 33,23g | Prot: 48,18g | Glu: 212,63g.
Petit Déjeuner: Макароны Отварные, Nestle Kit Kat Mini, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Déjeuner: Ржаной Хлеб, Мандарины, Бананы, Щи с Мясом. Dîner: Ржаной Хлеб, Киви, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. plus...
|
|
1712 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 17 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|