Journal de jascuel, 13 mai 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2017
111,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2304 kcal Gras: 96,85g | Prot: 85,49g | Glu: 277,08g.   Petit Déjeuner: Pouttu Lauantaimakkara, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Rainbow Mannapuuro, Valio Kahvikerma, Sokeri, Kahvi. Déjeuner: Kevytkerma, Sokeri, Kahvi, Myllyn Paras Makaroni, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Dîner: Valio Arki Juusto, Saarioinen Lauantaimakkara, Ruisleipä. Snacks/Autre: Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Vaahtokarkit. plus...
2722 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
...jes, viime viikon notkahdus selätetty... Eteenpäin... Pysy oikealla kaistalla... 
13 mai 17 par le membre: jascuel

     
 

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