Journal de Commodoortje, 15 mai 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2017
114,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 29,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2273 kcal Gras: 81,11g | Prot: 102,98g | Glu: 280,25g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Milsani Magere Kwark Naturel. Déjeuner: Zespri Kiwi Green, Melkunie Milk & Fruit Aardbei Kers, Melkunie Milk & Fruit Mango, Hema Tompouce, AH Witte Puntjes (50g), Bamischijf, Gekookt Ei, Wit Brood, Becel Light, Koffie, AH Kipfilet Bieslook. Dîner: Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Verse Worst, Maggi Jus Rundvlees, Blue Band Koken, Bakken, Braden. Snacks/Autre: AH Halfvolle Melk, Banaan. plus...
3751 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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