Journal de tugbabayrak, 15 mai 17

Profil de tugbabayrak | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Arkadaşlar 2 hafta sonra kilomda hiç değişim yok hayal kırıklığına uğradım ben 3 kilo falan gitti diye tahmin ediyodum çünki 1 beden daha küçüldü kıyafetim 40 beden oluyo artık başlangıçta 68 ve 44 le başladım evdeki kıyafetler baya bollaştı niye tartıda böle çıktı anlamadım diyetisyene falanda gitmedim için bilemedim bu iyi bişeymi bilenlerden yorum bekliyorum arkadaşlar

65 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 mai 2017:

2330 kcal

Gras: 111,45g | Prot: 71,28g | Glu: 265,49g. Petit Déjeuner: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kebir Çeçil Peyniri. Déjeuner: Şehriye Çorbası. Dîner: Lahmacun, Şehriye Çorbası. Snacks/Autre: Baklava. plus...

poids stable

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Kilon aynı kaldıysa vücudundaki yağlar kasa dönüşmüş ve hacmen incelmişsindir

15 mai 17 par le membre: pamuksheqer

Spor yapmadan dediniz mümkünmü acaba

15 mai 17 par le membre: tugbabayrak

vücudun sıkılaşmış olabilir. Bu yüzden de kıyafetlerin bol geliyordur. Arkadaşların da dediği gibi yağlar kasa dönüşmüş olabilir.

15 mai 17 par le membre: Rümeysa Betül MUTLU

:D :D arkadaslar öncelikle yaglar kasa dönüsmez. İkisi farkli seylerdir. olan durum muhtemelen yag oraninin azalmis olmasi ve buna karsilik muhtemelen su oraninin artmis olmasidir. diyete aynen devam. unutmayin hormonal döngü zamani vücut siser ve su toplar ;)

15 mai 17 par le membre: pörçük

- İlk tartıldığınızda üstünüzde ne vardı şimdi ki tartıldığınızda ne var? (Telefon mont ayakkabı pantolon takı vsvs) - tuzlu gıdaları çok tüketirmisiniz? (su tutar sorun su ise dert etmeyin zararı yok 1 veya 2 haftada atarsınız) - antreman temponuz nasıl ? (Sıkılaşmak için yeterli mi?) - 7 den sonra bişeyler atıştırıyormusunuz? Bu soruların cevabı belki fikir edinmenizze yardımcı olur

16 mai 17 par le membre: vuraldilek1983

Sabahları 1 saat tempolu yürüyüş yapmaya başladım 2 haftadır başka spor yapmadım bende ona şaşırdım zaten sadece yürüyüşle kısa zamanda yağ kasa dönermi diye biraz böle devam edip ramazandan sonra diyetisyene gitmek şart oldu sağolun yorumlarınız için

16 mai 17 par le membre: tugbabayrak

Selam tugba boş ver tartıyı, mezura ölçümü önemli olan. Boşalan yag hucrelerine su doluyor. Bir müddet sınra birden kilo vereceksin.

11 avr. 19 par le membre: @ketomanlife


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de tugbabayrak

Voir l'Historique Complet

Journal de tugbabayrak, 15 mai 17

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de tugbabayrak