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alhamdulillah seminggu makan berat naek nya cm 0.1 kg :D
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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881 kcal
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Gras: 51,13g | Prot: 59,31g | Glu: 43,11g.
Déjeuner: Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Kraft Singles, Urap, Tempe Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar, Bihun Goreng. plus...
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2214 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Monter les Escaliers - 3 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 7 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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