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Wow, resultaat van de detox! Nu hopen dat het er ook af blijft!
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1541 kcal
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Gras: 56,16g | Prot: 50,35g | Glu: 212,69g.
Petit Déjeuner: Bosbessen, Nectarines, Alpro Kokosmelk, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Avocado, Komkommer (met Schil), AH Croutons Naturel, Feta Kaas, AH Gemengde Salade, Galia Meloen, Frambozen, Aardbeien, Gekookt Ei, Cottage Cheese, AH Liefde en Passie Volkoren. Dîner: AH Magnetron Popcorn Zout, Alpro Kokosmelk, Kokosolie, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Sjalotten, Gember, Gekookte Bieten (Vers), Courgette. Snacks/Autre: Magnum Chocolate, Frambozen, Bananenbrood. plus...
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2850 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,7 kg par Semaine
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