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What has two thumbs and had a great weigh in today? No, not that guy. Me :) Down 1.8 today...Finally. Almost 20 baby! Hell yeah--I hit orange in my tracker thingy too!
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100,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 28,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1492 kcal
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Gras: 35,28g | Prot: 72,13g | Glu: 231,98g.
Petit Déjeuner: Special K Vanilla Almond Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit. Déjeuner: Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread (Nature's pride), Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Peanut Butter Cookie Crisps (100 Calorie Pack). Dîner: Reese's Pieces, Medium Salsa, meijer tortilla, Refried Black Beans, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Velveeta Cheese, ground beef 96. Snacks/Autre: banana, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. plus...
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3499 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 12 minutes, Ménage - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 30 minutes. plus...
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Perdant 5,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Woo hoo...congrats on your loss. 20 is just around the corner - here's to a good week! Good luck.
09 mars 10 par le membre: Roleba64
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