Journal de lisichkin-dom, 18 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2016
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2016:
840 kcal Gras: 34,05g | Prot: 64,73g | Glu: 68,79g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Диетические. Déjeuner: Семга Жареная. Dîner: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Autre: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
2074 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Machine d'exercice - 10 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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