Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2017
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1464 kcal
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Gras: 44,11g | Prot: 144,46g | Glu: 115,41g.
Petit Déjeuner: Manzana. Déjeuner: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Bimbo Pan Thins. Dîner: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Filete de Pavo, Mercadona Edamame, Aceite de Girasol. Snacks/Autre: Hacendado Almendra Natural, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, harina avena integral, clara de huevo hacendado. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Buah ya ves, 8 kilazos, la constancia y el esfuerzo han dado su recompensa, a ver si alcanzo de una puñetera vez los 72 y empiezo dieta de mantenimiento, que estoy hasta los ovarios de estar en déficit calórico XD, Aunque seguramente intente bajar un poco más y quedarme en 68 o 67 ya que después quiero hacer una dieta de volumen (controlado obviamente, no se me va a ir la cabeza) para ganar masa muscular
18 mai 17 par le membre: charo fernandez
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18 mai 17 par le membre: angeles672
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Historique de poids de charo fernandez
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