|
Возраст 28 лет
Вес 50.5
Рост 170
Для меня идеально 👌
|
50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
922 kcal
|
Gras: 34,42g | Prot: 89,23g | Glu: 69,90g.
Petit Déjeuner: Арахис, Варенье, Славянские Традиции Творог 1%, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Autre: Яблоко Глостер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ласковое Лето Творог 3%. plus...
|
|
1336 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Waliantsina
|