Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2017
|
77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
999 kcal
|
Gras: 42,45g | Prot: 47,95g | Glu: 117,02g.
Petit Déjeuner: Bosbessen, Body & Fit Cocoa Nibs, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melk (Halfvol), Koffie, Aardbeien, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos. Déjeuner: Haring, Avocado, Bruine Boterham, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dîner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Gerookte Forelfilet. Snacks/Autre: Dubbelfrisss Dubbelfrisss Passievrucht Peer, Zuurdesem Rogge, Hoemoes, Sweet 'N Pure Winegums, Thee. plus...
|
|
3178 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Bain - 30 minutes, Volley-Ball - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 55 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Vliekje
|