|
Интересно, откуда берутся худеющие, не знающие как им 1500 ккал наесть за день? На чем они толстели?
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 61,10g | Prot: 103,39g | Glu: 138,43g.
Petit Déjeuner: Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Мёд, Творог 5%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Диадар Отруби Овсяные, Миндальное Молоко. Déjeuner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Dîner: Лосось на Пару, Баскин Роббинс Карамелевый Трюфель без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Autre: Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Фрутилад Клюква Малина, Миндаль, Фрутилад Апельсин Брусника. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 34
 Commentaires
Булки, пирожные, сникерсы и прочее, и прочее :)
19 mai 17 par le membre: Veresko
|
Тоже интересует этот вопрос😂
19 mai 17 par le membre: natfruitcake
|
1500 калорий это всего лишь три тульских пряника с фруктово-ягодной начинкой :-)
19 mai 17 par le membre: Digitalizator Progressive
|
Вот и напишите ка, как сьесть 1500 кк без пряников
19 mai 17 par le membre: tvd321984
|
Легко..у меня 1800ккал..наедаю спокойно) из сладкого только Зефирка была😄 остально каши, яйца, крупа, мясо, молочка))
19 mai 17 par le membre: Belka634
|
Наверное от воздуха раздувает 😀
19 mai 17 par le membre: Yrich111
|
У меня в шкафу лежит 2 пачки чипсиков и 2 пачки семечек) могу продать кому не хватает калорий))) ..а еще 2 милки с карамелью))))
19 mai 17 par le membre: nasonova777
|
Купила .. Поняла что жирная и решила худеть .. Вот второй месяц стратегический запас))))))
19 mai 17 par le membre: nasonova777
|
полбанки арахисового масла - моя дневная норма сейчас. Или два с половиной пирожных в азбуке вкуса. Наесть очень легко.
19 mai 17 par le membre: hiandbye
|
Вот меня тоже всегда этот вопрос мучает. Ну добейте пряником до 1500, всё лучше, чем посидеть неделю на 1000, и сорваться обратно на рацион, на котором наел.
19 mai 17 par le membre: Ta_80
|
А я могу отдать вонючий сельдерей и пол бутылки горчичного масла. Извините конечно, но я не осилила эту вонь ) может есть у кого рецептики, как приготовить так чтоб съесть, или все таки на любителя эти продукты? )
19 mai 17 par le membre: Ludochka90
|
обожаю сельдерейчик, хотя мужу моему он противен =)))
19 mai 17 par le membre: Irchona
|
объясняю. могу набрать хоть 4000к в день на сладком и жирном. вы нет? поздравляю. арахисовое масло-улыбнулась, спасибо. дело не в удовольствии от еды. я не чувствую тоски. я ем просто много! раньше не ела я столько. но КБЖУ были абсолютно другие! что непонятного? тут вообще все на пп? советующим булки, масло, орехи большой привет.
19 mai 17 par le membre: ladurr
|
просто у большинства людей есть четкая идея - надо меньше ккал в сутки😂😂😂 они же в попу все сразу откладывают! поэтому надо все есть обезжиренное и считать себя почти святым при жизни 😂 а потом просыпаться в палатке с 3мя чебуреками во рту или страдать, что не худеют на 1300, и понижать на 800😊 пп головного мозга и идея супер чистого питания сейчас процветают
19 mai 17 par le membre: razor_dazzle
|
Людочка,смузи сделайте и зпжаа нос выпейте😂я тоже не осилила этот деликатес😂в смузи закатала что б не пропал😂
19 mai 17 par le membre: никанету
|
Аликанте, мне тоже это не совсем понятно.
19 mai 17 par le membre: IvNever
|
Была у меня подруга. Большая такая, и ноет, как я хочу похудеть, и всё такое...я ей говорю ешь меньше, а она каждый вечер: вот сегодня я ничего не ела. И так каждый день: съела 1 огурец. 1 кусочек мяска. Чай только пила весь день. Я ей верила, пока не пришлось пожить вместе неделю. Ага.
20 mai 17 par le membre: Nata€
|
20 mai 17 par le membre: Marythefirst88
|
Сельдерей я не любила, пока не попробовала это: пару ложек раст. Масла накалить, обжарить мясо лучше телятина соломкой, лук полукольцами (1 шт.), сельдерей кубиками. Снимаем с огня, соль перец чеснок раздавить. Вкуснятина. И обожаю сельдерей.
20 mai 17 par le membre: Nata€
|
Хей, да полтарашка пива уже 600 ккал+ крылья в панировке 600 и все это на ночь... сомневаюсь если я уменьшу порцию и съем это утром будет польза... хотя, может попробовать???;)
20 mai 17 par le membre: Tanusha_120189
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de аликанте
|