Journal de f.j.bolt, 20 mai 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2017
113,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 23,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

959 kcal Gras: 36,64g | Prot: 71,82g | Glu: 84,84g.   Petit Déjeuner: Loempia met Kip of Kalkoen, Vers Geperst Sinaasappelsap. Déjeuner: Melkan Roomboter Ongezouten, Harde Broodjes, Zoute Haring. Dîner: Kropsla, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Zeewolf (Gebakken), AH Pekelvlees, AH Rauwe Ham, Jumbo Knakworst, AH Zuurkool. Snacks/Autre: AH Zuurkool, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. plus...
3019 kcal Exercice: Lecture - 1 heure, Conduire - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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