Journal de f.j.bolt, 21 mai 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2017
112,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 22,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

716 kcal Gras: 12,01g | Prot: 59,80g | Glu: 96,86g.   Petit Déjeuner: AH Pekelvlees, Wit Brood, Krentenbol, AH Zuurkool, Vers Geperst Sinaasappelsap. Déjeuner: Aldi Beenham, AH Rauwe Ham, AH Pekelvlees, AH Zuurkool, Loempia met Kip of Kalkoen. Dîner: Tomatenpuree, AH Kabeljauwfilet, Jumbo Oosterse Wokgroenten. plus...
2866 kcal Exercice: Lecture - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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