|
Bin erleichtert, endlich wieder etwas runter. Man bin ich froh, wenn der Rückbildungskurs vorbei ist und ich mit effektiveren Sport als dem Laufen anfangen kann! 😍
|
100,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 40,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 44,49g | Prot: 103,52g | Glu: 83,55g.
Petit Déjeuner: WellMix Diätdrink Vanille, Milch (Vollmilch). Dîner: Ei, Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Caffeciao Latte Macchiato. plus...
|
|
2886 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Nina Versuche es doch mal mit Aqua- Gymnastik- und einfach abends keine Kohlenhydrate 👍😘
21 mai 17 par le membre: ernesto.julian
|
Ich steh nicht so auf schwimmen und Co.
in 3 Wochen starte ich Jumping fitness ;)
21 mai 17 par le membre: Nina Nobody
|
Hey wann hast du entbunden und wieviel zugenommen?
Habe vor 16 Tagen entbunden und will auch nach dem Wochenbett wieder Sport machen . Joggen und Gymondo bye bye babybauch :)
LG
21 mai 17 par le membre: Terpentina1987
|
Nina Glückwunsch zum Nachwuchs alles Gute euch beiden- M oder J ??
21 mai 17 par le membre: ernesto.julian
|
@terpentina
Habe im Dezember entbinden und da waren es 15 kg mehr als vof der Ss, obwohl ich fast bis in den 9. Monat nur 5 Kilo mehr hatte 😭
Dir natürlich herzlichen glückwunsch und aich viel Erfolg. Wieviel mehr hast du dadurch auf den Rippen?
21 mai 17 par le membre: Nina Nobody
|
@Ernesto
Danke Danke. Ein bub :)
21 mai 17 par le membre: Nina Nobody
|
Nina da habt ihr euch bestimmt sehr gefreut- er hat bestimmt einen schönen Namen- finde das gut👍👍😘
21 mai 17 par le membre: ernesto.julian
|
aufjedenfall einen einzigartigen Namen 😆
21 mai 17 par le membre: Nina Nobody
|
@nina Nobody
Ich hab von 59 kg auf 78 kg zugelegt und genau wie du die ersten beiden Trimester nur Ca 5 kg mehr und dann kam fast jede Woche ein kg mehr ohne dass ich meine Ernährung verändert habe.
Habe nun noch 8 kg zu schaffen, um mein Normalgewicht zu erreichen . Drücke dir weiterhin die Daumen :)
05 juin 17 par le membre: Terpentina1987
|
@terpentina Danke :) ich drücke dir auch die Daumen!
07 juin 17 par le membre: Nina Nobody
|
|
Historique de poids de Nina Nobody
|