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endlich "Wochenende"
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1559 kcal
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Gras: 42,22g | Prot: 145,52g | Glu: 45,08g.
Petit Déjeuner: Myprotein CLA. Déjeuner: Leichter Genuss Mozzarella, Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli. Dîner: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon, Aldi Weißer Burgunder. plus...
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2387 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Bei uns erst Mittwoch, aber dann direkt den Bier-Helm auf nach Feierabend :D
22 mai 17 par le membre: babygotgains
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Na dann lass es krachen Mike 👍
22 mai 17 par le membre: Viviace
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na Herrentag fällt eh aus. Hab da Frühdienst.
Aber nen kl. BBQ sollte drin sein.
1-2 lecker BIERCHEN (???)
(nächsten Tag ebenfalls Frühdienst)
22 mai 17 par le membre: Magic-Mike
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Historique de poids de Magic-Mike
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