Journal de mauriciokataoka, 22 mai 17

Esta semana não estive 100% de saúde, com leve inflamação na garganta, leve dor no corpo, nem adoecia de uma vez, nem melhorava. Não exercitei e devido ao meu aniversário, cometi alguns deslizes e excessos. Volto para a disciplina hoje.

91 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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776 kcal

Gras: 50,81g | Prot: 69,06g | Glu: 8,85g.   Déjeuner: Scala Queijo Prato, Ovo, Couve-Flor. Dîner: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Assada. plus...

2215 kcal

Exercice: Repos - 15 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures et 11 minutes. plus...