Journal de 绿草悠悠, 23 mai 17

昨晚晚餐吃少,睡得早
52,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

433 kcal Gras: 14,91g | Prot: 37,63g | Glu: 36,17g.   Petit Déjeuner: 圣女果, 地瓜/红薯(去皮,水煮). Déjeuner: 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 黄瓜/青瓜(去皮). Dîner: 虾仁炒蛋. plus...
1780 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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