Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mai 2017
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2046 kcal
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Gras: 53,28g | Prot: 76,45g | Glu: 238,47g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Tuna in Water (Canned), French Rolls, Mayonnaise, A&W Root Beer (12 oz). Dîner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Red Table Wine. Snacks/Autre: Candy, Bourbon, Chocolate Fudge, Oreo Chocolate Creme Cookie, Ruffles Light Original Potato Chips. plus...
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2018 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 55 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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