Journal de Alechja, 25 mai 17

Ну вот пробежки и ПП и должны убрать ваш целлюлит. Не все так быстро.... 

Будет уходить лишний жир и цело-т исчезнет, трени+пп+массаж ( я банками по маслу и потом ещё варежкой массажной, эффект есть ) 

Пробежки+дефицит только усилят вашу проблему) Мышцы надо растить, тогда поменяется картина. Но все равно это довольно индивидуальное дело, у кого-то и в сильно лишнем весе его нету, а кто-то, даже профессионально спортом занимаясь, его имеет. 

О, вы еще и едите на 600ккал) Ну тогда точно без шансов, можете готовиться к увеличению проблемы) 

Девочки, не всегда записываютвсе что ем! Иногда, принципиально, чтобы не знать сколько всего сожрала 😀. Но за 1000 ккл не выхожу. Иначе, вес не уходит! И, кстати, целлюлита реально стало меньше! Но он есть и это мне ужасно не нравится😩 

А как вы знаете что не вышли за 1000кк если не записываете? 

Уже знаю калорийность продуктов, которые употребляю)! Мое меню не слишком разнообразно 😀 

Я тоже, когда не записываю за 1000 не переваливаю, а когда записываю, то и за 2000. )))) 

антицеллюлитный массаж вам в помощь и массаж силиконовыми банками плюс тренировки )) 

силовые тренировки  

Обертывания попробуйте на ночь! Мне помоголи с аптечной ламинарией (которую кипятком замачиваю, примерно 1 ст ложку, на 30 мин и замешиваю с маской или кремом от целлюлита floresan) под пленку и спать, но кто-то может и не выдержать, будет печь , я стараюсь быстрее уснуть, просыпаюсь сама часа через 2 и иду смывать. Кто-то скажет, что на ночь вредно, но мне нужен быстрый результат. 

Смысл вести дневник, если записывать туда не все? Обманывать саму себя? Зачем? А как потом анализировать и корректировать? Целлюлит уменьшается, когда подключаете спорт, видимо обмен веществ улучшается и клеточное дыхание, можно массажем добавить, обёртывание, скрабики. Но для начала с едой разберитесь, питайтесь нормально и все записывайте)