|
voda uhodi...
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 33,53g | Prot: 107,42g | Glu: 159,22g.
Petit Déjeuner: Bio Max Кефир 1%, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе. Déjeuner: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, J7 Сок Томатный, Мастерфиш Морской Окунь. Dîner: Гранат, Братья Чебурашкины Творог 2%, Перекресток Груша Пакхам. Snacks/Autre: Банан, Questbar Cookies & Cream, SAN BCAA Pro 5000, SAN Performance Creatine. plus...
|
|
2829 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, CrossFit - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de svlight77
|