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zafer azimindir ✌🏻🙏
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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925 kcal
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Gras: 40,29g | Prot: 54,93g | Glu: 89,39g.
Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Menemen. Déjeuner: Erişte. Dîner: Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). plus...
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1890 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de dilhann
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