Journal de time4achange, 04 janv. 08

wow! I wasn't going to weight myself for another week. But very glad I did, down 11 lbs and so excited about it!!
112,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: 100%.

2199 kcal Gras: 170,21g | Prot: 145,51g | Glu: 19,33g.   Petit Déjeuner: tomatoe, bacon, eggs. Déjeuner: smoked turkey breast, golden italian, cucumber, lettuce. Dîner: egg, butter, spinach, chicken legs. Snacks/Autre: butter, cream cheese, splenda. plus...
2751 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine


Commentaires 
11lb!!!!goodness gracious that is unbelievable! good on ya chicky its so worth it aye! :) 
04 janv. 08 par le membre: used2bthin

     
 

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