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terakhir kali nimbang.. jumpa lg lebaran yaa timbangan.. :) semoga km baik2 aja..
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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513 kcal
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Gras: 32,36g | Prot: 32,18g | Glu: 27,62g.
Petit Déjeuner: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Telur Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Dîner: Santan, Kraft Cheddar Cheese, Bakso Daging Sapi, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Tahu Bacem. plus...
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1878 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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