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5.0%
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54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2429 kcal
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Gras: 90,25g | Prot: 201,33g | Glu: 210,08g.
Petit Déjeuner: Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Dîner: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Breast, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Mike's Lite Hard Lemonade, Aunt Millie's Whole Grain Bread. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Debout - 10 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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