Journal de hatirabade, 03 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2017
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1716 kcal Gras: 61,99g | Prot: 59,04g | Glu: 239,83g.   Petit Déjeuner: Küp Şeker, Bal, Tahıllı Ekmek, Turşu, Tat Doğranmış Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Mis Köy Peyniri. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Kurabiye, Tarhana Çorbası. Dîner: Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Snacks/Autre: Ülker Altınbaşak Limon Lifli Kepekli, Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Yeşil Erik, Zeytin, Susamlı Simit, Salatalık, Domatesler. plus...
1615 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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