|
Мамы деток на ГВ, кто-то из вас занимается на эллиптическом тренажёре? Как дела с лактацией обстоят?
Хочу добавить к подсчёту калорий занятия с эллипт.тренажером. Читала, пишут, должно быть безопасно для молока, если меру знать.
|
69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 47,21g | Prot: 76,67g | Glu: 145,85g.
Petit Déjeuner: Вода, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Батон, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Вода, Укроп, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dîner: Вода, Укроп, Кабачок, Печень Говяжья. Snacks/Autre: Виктория Эклер Нежный, Сушеный Инжир, Банан, Вода, Сыр Голландский. plus...
|
|
1688 kcal
|
Exercice:
Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|