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Dafür, dass es ein langes Wochenende war, bin ich zufrieden. Ich habe tatsächlich nicht ganz so viel "gecheatet". Auf in die neue Woche! Ich peile die 78 an ! :-)
Euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche :-)
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 37,5 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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583 kcal
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Gras: 18,10g | Prot: 30,13g | Glu: 71,68g.
Déjeuner: Knorr Gemüsesuppe mit Croutons. Dîner: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Dulano Geflügel-Pastete, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Räucherlachs, Buko Balance 17%, Weiches Weißbrötchen, Lidl Haferflockenbrötchen. plus...
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3005 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Debout - 2 heures, Monter les Escaliers - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 38 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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