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Und es geht abwärts :-)
Hat eigentlich jemand Erfahrung mit den "Kilokicks"? Sind die sinnvoll? Wann macht es am meisten Sinn diese zu essen?
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79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 38,3 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1069 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 52,13g | Glu: 96,26g.
Déjeuner: Weight Watchers Ravioli mit Käse Gemüse Füllung. Dîner: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Gouda, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Graubrot. plus...
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3004 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 30 minutes, Douche - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 50 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 33 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Épicerie - 20 minutes, Conduire - 40 minutes, Monter les Escaliers - 12 minutes, Vaisselle - 10 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Ich hatte es ausprobiert, abends. Der ist unheimlich mächtig und macht pappsatt. Gebracht hat er bei mir aber nichts ausser einen meckernden gluckernden Magen in der Nacht. ^^
07 juin 17 par le membre: xVax
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Ich finds cool, probier es aus, zudem ist es Megalecker.
07 juin 17 par le membre: marcothebrain
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ich mag nix mit rohem Eiweiß :-/ .... hab es 1 x probiert, als ich noch an Zauberei geglaubt habe... leider hat er bei mir absolut nix bewirkt ... also weiter mit normalen Mitteln am Kämpfen :-D
07 juin 17 par le membre: neweys
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Ist doch nicht roh, kommt doch in Backofen!
07 juin 17 par le membre: marcothebrain
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Nö Marco ... dieser "Kilokick" normal nicht in de Ofen. Ich finde simplen Zitronenquark einfach so als Snack oder leichtes Desert lecker. Zum "Kicken" mit Eiweiß drunter habe ich einmal probiert. Mags lieber ohne.
07 juin 17 par le membre: Cocktailnase
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echt?! dachte das mit im Backofen sei das...
07 juin 17 par le membre: marcothebrain
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Da hab ich das ja immer falsch gemacht. :-) Hat trotzdem geholfen!
07 juin 17 par le membre: marcothebrain
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Das eine ist einfach Gebackener Quark ... das andere macht sowas wie der Reistag :-)
07 juin 17 par le membre: Cocktailnase
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Meinst Müsli und Grieß, Schokolade, Kokos und Mandeln die ich da rein tu haben da auch nix mit zu tun? :-)
07 juin 17 par le membre: marcothebrain
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Historique de poids de Mimi2904
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