|
5.4%
|
54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2631 kcal
|
Gras: 138,27g | Prot: 162,31g | Glu: 219,96g.
Petit Déjeuner: Meijer Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel. Dîner: Apple Pie (Two Crust), Chocolate Cream Pie, La Madeleine Quiche Florentine, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Autre: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). plus...
|
|
2449 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Debout - 10 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|