Journal de Magic-Mike, 09 juin 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2017

77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg. Reste à parcourir: 2,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juin 2017:

1846 kcal

Gras: 46,78g | Prot: 159,42g | Glu: 115,17g. Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bio Chia Samen, Milbona Kräuterquark Leicht, Myprotein Impact Diet Whey, American Style Pastrami, Kürbiskernbrötchen. Déjeuner: Salakis Feta Light, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Eiklar, Ei. Dîner: Augustiner Lagerbier Hell. Snacks/Autre: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. plus...

2655 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Na schau an :)

09 juin 17 par le membre: Jazzue

😌

09 juin 17 par le membre: Magic-Mike


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