Journal de justmeitis, 09 juin 17

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gister weer naar training geweest, 30
gelopen. Ook bijna dertig km gefietst voor huis/werk vervoer. even spannend want ik had boven mijn 1600 gegeten.

77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg. Reste à parcourir: 7,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juin 2017:

1373 kcal

Gras: 48,43g | Prot: 60,52g | Glu: 167,96g. Petit Déjeuner: Tomaten, Bio+ Sinaasappelsap, Alpro Soya Original, AH Puur & Eerlijk Achterham, Milbona Jong Belegen Kaas, Rivercote Pain Ciabatta. Déjeuner: Aldi Filet American, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet. Dîner: Daily Chef Tortellini Kaas Tomaat, Lidl Geraspte Kaas Tex-Mex Mild. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Toch knap dat je het probeerde te compenseren! Petje af ;)

09 juin 17 par le membre: Winanda!

Dank je!😎 late reactie omdat ik nu pas weet hoe ik de reacties kan zien en dan zelf kan reageren😀

10 juil. 17 par le membre: justmeitis

Haha, geeft niks. Je hebt tenminste de moeite gedaan om überhaupt nog terug te reageren :) En blijkbaar heeft het 'meer eten' geen invloed gehad op je gewicht! :D

10 juil. 17 par le membre: Winanda!


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