Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2017
|
57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1906 kcal
|
Gras: 55,41g | Prot: 169,88g | Glu: 201,56g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Мешочек Мак Пищевой, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Кексы с Творогом и Осянкой (Яйцо, Изюм). Déjeuner: Печень Куриная Отварная, Черешня, Свекла Вареная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Мёд, Котлеты Куриные с Творогом и Яйцом, Запеканка из Кабачков (Яйца, Молоко,Сыр,Петрушка), Банан, Черешня, Гречка Отварная на Воде без Масла, Клубника, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Natrol Omega-3 Fish Oil. Snacks/Autre: Арахис, Яичный Белок, Полянка Творог Деревенский 5%, Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Яблоко Голден, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Пучах Хлеб Заварной. plus...
|
|
2039 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aleksev
|