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Am pre. 113bg, pm pre 134bg, pm post 147. 2 hrs..
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103,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1399 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 62,81g | Glu: 152,81g.
Petit Déjeuner: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Déjeuner: Tap Water, Water, Season's Choice Mixed Fruit, Shibolim Whole Wheat Crisp Cracker, Season's Choice Mixed Fruit, Shrimp, Chili's Black Beans With Pico de Gallo. Dîner: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Daisy Sour Cream, Old El Paso Mild Taco Sauce, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Scrambled Egg, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef. plus...
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3543 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 2 heures, Curves - 10 minutes, Douche - 22 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Monter les Escaliers - 8 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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