Hoi iedereen, ik ga terug beginnen tellen vanaf vandaag. Mijn gewicht is alleen maar toegenomen. Mijn hormonen spelen mee, dat voel ik. 49 jaar en begin menstruatie over te slaan 😏. Ik heb als max 1450 kcal ingesteld. Minder is moeilijk.
Ik moet oppassen dat ik die kcal niet invul met foute dingen want daar ben ik specialist in!
Succes allemaal!
10 juin 17 par le membre:
Mirify