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🗓Datum 10.06.2017
⌚Uhrzeit 07:17
☢Gewicht kg 71,8 👍 (Ziel 71-73kg)
🛢BMI 24,4 👍 (Ziel unter 25)
🐷BF 19,4 👍 (Ziel unter 20)
🌊Wasser 54,7
💪Muskel % 41,0
Bin immer noch begeistert, wie mein Körper den Mai ohne eine Gewichtszunahme überstanden hat😎
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 66,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1958 kcal
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Gras: 92,12g | Prot: 117,15g | Glu: 162,36g.
Petit Déjeuner: Rolffes Delikatess Rohschinken, Rührei, Deli Reform Die Leichte, Schweinebraten, Zimbo Mett, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Bacon, Gouda, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Kaffee mit Milch. Dîner: Remia Friteslijn, Gemischter Salat mit Dressing, Eismann Backofen Fritten, Sea Gold Kabeljau Filets, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Krautsalat. plus...
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2352 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cross Training - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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