Journal de serkanakca, 11 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2017
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1047 kcal Gras: 51,87g | Prot: 66,06g | Glu: 78,74g.   Petit Déjeuner: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Badem, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Karışık Tahıllı Ekmek. Dîner: Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Autre: Dut, Erikler. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine

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